Seminar Reihe: Zurück zu dir!
Zurück zu dir!
In dem einzigartigen Kurs, der über sechs transformative Module führt, lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst zu schaffen. Einmal im Monat treffen wir uns in einem inspirierenden Live-Seminar, wo du die Möglichkeit hast, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und in eine Atmosphäre der Unterstützung und Ermutigung einzutauchen.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, in deinem Alltag gelassener und erfüllter zu sein. Wie du mit jedem Schritt mehr in deine Kraft kommst und die Lebendigkeit deines wahren Selbst zum Strahlen bringst. Dieser Kurs ist nicht nur eine Reise, sondern eine Einladung, dich tief mit dir zu verbinden und dein Leben von innen nach außen heraus zu gestalten.
Zwischen den Seminaren begleite ich dich mit liebevoll gestalteten Audioübungen in Achtsamkeit, Yoga und Meditation.
Diese wertvollen Tools werden dir helfen, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und eine stärkende, liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Die Module können auch einzeln gebucht und besucht werden.
1. Modul am 10.11.24: Stärke deine Wurzeln.
2. Modul am 08.12.25: Emotionen, Botschafter deiner Seele
3. Modul am 12.01.25: Komm in deine Kraft!
4. Modul am 09.02.25: Verbundenheit und die Kraft der Vergebung.
5. Modul am 23.03.25: Bring deine innere Wahrheit zum Ausdruck!
6. Modul am 27.04.25: Entwickle deine Intuition
Bist du bereit, den Weg nach innen zu gehen und dir selbst wahrhaft zu begegnen? Dann melde dich gerne per Mail oder telefonisch unter 0162 856 43 47 an und beginne deine Reise zurück zu dir !
Wald Yoga Zeit
Spürst du, dass du dich im Alltag durch Beruf, Familie etc. aus den Augen verloren hast, und wünscht dir endlich mal wieder Zeit um ganz für dich da zu sein, dich tief zu spüren und deiner inneren Stimme wieder mehr Raum zu geben? Wenn nur mit dir verbunden bist, wirst du präsent für dein Umfeld.
Du triffst bessere Entscheidungen und fühlst dich kraftvoller.
Die Natur ist ein wertvoller Lehrer und wenn du dich mit den Rhythmen der Jahreszeiten bewegst, bewegst du auch etwas in dir. Du blühst auf.!
Bei deiner Wald Yoga Zeit erwartet dich eine einzigartige Kombination aus achtsamer Bewegung, Meditation und tiefem Naturerlebnis. Hier
ein kleiner Einblick, was dich auf dieser Reise erwartet:
Ankommen im Wald .
Zu Beginn sammeln wir uns in einer ruhigen Lichtung. Du wirst eingeladen, mit einem Body Scan in deinem Körper anzukommen und die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen zu erleben. Die frische Luft, das Rauschen der Blätter und das sanfte Licht schaffen eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung.
Achtsamer Walk:
Gemeinsam begeben wir uns auf einen achtsamen Spaziergang durch den Wald. Mit jedem Schritt wirst du tiefer in die Natur eintauchen, die Hektik des Alltags loslassen und dich ganz auf den Moment konzentrieren. Das langsame, bewusste Gehen hilft dir, die Verbindung zu dir selbst und zur Umgebung zu intensivieren.
Yoga-Praxis in der Natur
An ausgewählten Plätzen im Wald halten wir inne, um Yoga zu praktizieren.Die Übungen sind so gestaltet, dass sie alle Level ansprechen, von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen. Die natürliche Umgebung verstärkt die Wirkung der Asanas, während du gleichzeitig die Kraft und Ruhe der Natur in dir aufnimmst.
Atemübungen und Meditation
Zwischendurch werden wir Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen praktizieren. Diese helfen dir, deinen Geist zu beruhigen, deine Gedanken zu klären und dich noch tiefer mit der Natur und dir selbst zu verbinden.
In der Stille lauschen
Der Wald bietet uns die Möglichkeit, die heilsame Kraft der Stille zu erleben. Nach den Yoga-Übungen gibt es Momente des stillen Verweilens, in denen du einfach nur sein kannst – ohne Tun, ohne Müssen. Diese Momente der Stille sind besonders wertvoll, um tief in dich hineinzuhorchen und neue Kraft zu schöpfen.
Rückkehr in den Alltag: Am Ende des Wald Yoga Walks kehren wir langsam aus dem Wald zurück, begleitet von einem Gefühl der Erneuerung und des inneren Friedens. Du wirst gestärkt, geerdet und voller neuer Energie in den Alltag zurückkehren..
13.April von 14.00 -17.00 Uhr
04.Mai von 14.00 -17:00 Uhr
06.Juli von 14.00 -17.00 Uhr
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